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1、如果月经周期规律，女性的排卵期一般在下次月经来潮前14天左右。排卵日的前5天和后4天，包括排卵日，称为排卵期。

2、如果经期不稳定，你的排卵期是什么时候这样计算的：排卵第一天=最短月经周期减18天，排卵最后一天=最长月经周期减11天。计算方法是以这次月经来潮的第一天为准，天数倒着算。

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