其实每一个人体中都存在癌细胞，但却不是每一个人都会患有癌症，也不要因此抱有侥幸心理，防癌的意识应当树立在每个人心中；

生活中的不少不良习惯都会激发我们体内的癌细胞，从而诱发癌症，所以癌症离我们并不遥远，如果有以下5个坏习惯，离癌症则更近一步。

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1、吸烟缓解压力等于逐步走向肺癌

吸烟通常会给人以一种放松减压的感觉，但是实际上是烟草燃烧后产生的物质麻痹了人体的神经系统，让人感受到一种轻松的感觉，但这种感觉是短暂的。

烟草燃烧时不仅会产生大量的粉尘以及尼古、丁焦油等在内的七千多种有毒物质。

据研究证明被动吸入“二手烟”比主动吸烟吸入的有害物质更多，毒性更大。经常通过吸烟的方式来缓解压力，会逐步导致致癌物质诱导正常细胞癌变，一步步走向肺癌。

与此同时近些年来空气污染严重，甚至生活在污染较中城市的居民一天吸入的致癌物质的量，相当于吸入二十根香烟燃烧所产生的的致癌物质量。

2、熬夜工作等于逐步走向乳腺癌，前列腺癌

根据最新科学调查表明，经常通宵工作或者打游戏的男性和女性，患有前列腺癌和乳腺癌的几率会远高于作息规律的人群。

如果一个女性连续多年上夜班，例如护士这种比较特殊的工作，会比正常上班的女性乳腺癌的发病率高出几十个百分点。

这是由于上夜班期间影响了人体褪黑素的分泌，褪黑素和异常分泌不但会导致女性经期异常，而且还会造成DNA氧化，癌变细胞有机可乘。

3、不吃早餐等于逐步走向胆囊癌

一日之计在于晨，由于现在年轻人工作节奏快，经常会出现不吃早餐的情况。

然而经常不吃早饭不仅会使一上午工作没有精神，长此以往还会形成胆结石，造成内分泌紊乱，甚至慢慢会诱变为胆囊癌。

所以建议每个人都吃早餐，这不仅是对工作的负责，更是对自己的健康负责。

4、贪吃肉类等于逐步走向乳腺癌

据外国某医疗研究组织研究发现，女性 过 度食用肉类制品会导致乳腺癌的发病率大大提升。

所以女性想要降低患乳腺癌的几率，就应减少肉的摄入量，并且尽量选择蒸，煮等温度较低的烹饪方式。

5、久坐不动等于逐步走向胃癌

据WHO发布的报告显示，大概每年会有约二百万人，因长时间保持坐姿不移动而导致死亡，同时报告显示人体约有七成的疾病与久坐有关。

并且相关研究表明久坐会导致免疫因子活动能力降低，增加癌症患病几率。

除了上述的5个习惯，生活中还有许多能致癌的坏习惯，例如， 长期吃油腻食物，烧烤、激性食物等，均容易刺激到体内的癌细胞 ，因此树立健康意识，养成健康的生活好习惯，是每个人必须做到的事情，如发生不适症状，应及时向医生求助，以防小病拖延成大病，最后演变成癌。